Kinderyoga

Wat?

Via kinderyoga maken kinderen op een speelse manier kennis met yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en diverse ontspanningsmethoden. In elke les wordt een ander avontuur beleefd met de bedoeling zich bewust te worden van het eigen lichaam. Uiteraard wordt er veel bewogen waardoor de lichaamshouding verbetert en je soepeler wordt maar yoga is helemaal niet prestatiegericht. Ieder kind doet aan yoga binnen zijn of haar mogelijkheden.

De kracht van kinderyoga

  • Ontwikkelen van innerlijke kracht en balans
  • Leren ontspannen
  • Verbeteren van ademhaling
  • Positief denken
  • Verhogen van zelfvertrouwen
  • Verhogen van zelfbewustzijn
  • Verscherpen van focus

En wat nog?

Vaak wordt in de kinderyogales een oefening met 2 of samen met heel de groep uitgevoerd en wordt dit nadien besproken. Hierdoor ontwikkelen de kinderen hun sociale vaardigheden. Bovendien wordt de creativiteit van de kinderen aangewakkerd vermits er elke les een ander avontuur (boerderij, zee, kerstmis, helden,…) wordt beleefd en er van de kinderen input wordt gevraagd. Kinderyoga heeft ook een positief effect voor kinderen met algemene (gezondheids)problemen, zoals:

  • Buikpijn
  • Hoofdpijn
  • Verstoord slaappatroon
  • Angsten
  • Nervositeit
  • Motorische/coördinatieproblemen

 

Momenteel wordt de kinderyoga enkel aangeboden in privé-sessie. Contacteer me gerust om een afspraak te maken.


Agenda

Workshop 'Mediteren kan je leren': de belangrijkste handvaten van mediteren worden in 5 sessies aangeleerd: 17/01 - 31/01 - 14/02 - 28/02 - 14/03
van 20u tot 22u - 150 euro
----
Meditatie cirkel: donderdag (twee wekelijks - 20u tot 22u):
10 euro - eerste ervaring met mediteren vereist
----
Reik I - initiatie : zaterdag 16/03/2019